日常生活中，大家都知道“三高”可怕，但知道“三高”之外的“第四高”吗？
“三高”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂。 “第四高”指高尿酸，高尿酸血症发病率逐年上升，目前已经成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。
“四高”的表现：
1.高血压：早期高血压病人可无任何症状，随着病情进展可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，其轻重与血压增设程度可不一致，后期伴有心、脑、肾等器官受损的表现，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。
2.高血糖：糖尿病是一种慢性疾病，此病早期无任何症状，后期可引起心脑血管病变，肾脏病变，神经病变，糖尿病足等，糖尿病患者出现“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食和体重下降，即已进入中晚期。
3.高血脂：血脂过高，俗称“血稠”，易形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断，引起脑中风、冠心病、视力下降、失明、肾动脉硬化、肾功能衰竭、肢体坏死、溃烂等，此外，高血脂还可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。但早期可无任何症状。
4.高尿酸：尿酸是人体代谢的一种产物，可以溶于水也可以形成结晶，在人体的尿液中主要为尿素，含尿酸量少。但是，当体内的嘌呤这种物质代谢发生异常，便会导致尿酸生成量增多，而排泄量减少，形成一种代谢性的疾病。
“四高”的危害：高血压常引起心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血脂可导致动脉粥样硬化，冠心病、急性胰腺炎等。长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生等。高尿酸与糖尿病、高血压、冠心病都是密切相关的。长期尿酸堆积会导致尿酸侵蚀关节，尿酸结晶会在关节软组织中堆积、沉淀，出现关节痛、痛风结石、关节变形等。以及发生肾受损，肾功能下降，增加心血管疾病的风险。
总之，“四高”早期无任何症状，一旦发现便已进入后期，所以防治“四高”应“四早”，早预防、早发现、早诊断、早治疗，从而远离糖尿病及心脑血管等疾病。
“四高”的保健原则：
限制每日热量摄入；
限制脂类、淀粉类食物的摄入；
摄入充足蛋白质；
保证蔬菜充足新鲜；
水果要适量；
限制酒水饮料的摄入
戒烟；
适当运动；
保持心情舒畅；
定期健康体检。
