一副亮白的牙齿，一个灿烂的笑容，往往能一扫阴霾的心情，重拾自信。因此，包括美白牙膏、美白贴等产品一直备受希望牙齿美白人士的青睐。

牙齿美白要分清内因还是外因

要美白牙齿，先弄清楚自己的牙齿不够白的原因。造成牙齿变色有内在因素和外在因素。

内源性着色：内在因素造成的内着色是牙齿内部颜色的改变，如少年儿童牙齿发育时期使用四环素类药物治病而造成色素沉着的四环素牙，或摄取过多的氟造成的氟斑牙，牙神经坏死也可引起牙齿的变色（死髓牙）。

牙齿内源性变色可以采用牙齿贴面或烤瓷。贴面美白，即采用陶瓷贴面、树脂贴面等贴在牙齿表面，遮盖变色的牙齿。贴面只需很少量磨除牙体组织，这样可基本避免术后牙髓炎症、坏死等全冠修复可能产生的后遗症，有利于保持天然牙齿长期的健康。烤瓷则需要将修复的牙齿磨小一层，再把烤瓷牙套上，不仅可以用于治疗牙齿的颜色异常，而且可用于治疗牙齿形状异常等。在所有的牙齿美白方法中，烤瓷牙的修复对天然牙齿的磨除较大，应该是最后的选择。

外源性着色：外在因素造成的外着色是牙齿表面有色素沉积，诸如咖啡、茶、中药、香烟等日常食用的许多种食物和饮料最终导致我们的牙齿着色。我们的牙齿并不像看上去那么光滑，牙釉质表面其实是有许多微孔的，尽管我们每天刷牙，这些色素仍然可能沉积在微孔中，无法清除。不过，每个人牙釉质的致密度不同，有的人牙釉质致密如玉，则色素不容易沉积，有的人牙釉质致密度不高，色素更容易沉积，牙齿更易变黄、变黑。牙齿外源性变色该怎么办？

最简单的去除外源性着色的方法是认真刷牙，洗牙（洁治）冷光美白。

每个人可以根据造成牙齿变色的原因、程度，选择不同的美白方法。