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面对新冠肺炎疫情 慢性病患者应如何自我防护

 

   慢性病是长期存在的一种疾病状态与普通人群相比慢性病患者感染新型冠状病毒以后病情进展相对更快严重程度更高。在目前疫情反扑、就医不便的情况下,患有慢性病的人群更要注意自我防护。

一、疫情期间,慢性病患者病情稳定时,建议不去或少去医院。按医生要求治疗和管理已有的慢性病。备齐药物、规范用药。如果需要,可以前往附近社区医院或凭已有处方去就近药店就诊购药,也可由家庭成员携带患者的相关证件及病例,去以前定点的医院取药。

二、密切观察所患慢性病的症状变化和病情进展,按要求规律测量血压、血糖、心率等。病情有变化时,要及时联系医生,也可选择远程或线上咨询,及时就诊

三、外出就医注意事项

必须外出或到医院就诊时,选择能满足就医需求的就近医疗机构。尽量避免去人流量大的医院、避免去发热门诊、急诊等科室就诊;可提前网上或电话了解就诊医院情况和看病流程,做好预约,减少就诊时间和就诊科室。

尽量避免乘坐公共交通工具,最好选择步行或由家人开车接送,患者及陪同人员应全程佩戴口罩,尽量避免与人近距离接触,少碰触公共物品,做好手卫生

四、尽量做到食物多样,谷类为主,粗细搭配,多食蔬菜水果,兼食畜禽鱼蛋、奶类、大豆类等。饮食七八分饱。少吃油腻、高盐和熏腌食品。

五、疫情期间选择适当的锻炼方式,避免到人多的地方,尽量居家锻炼。可适当进行户外运动,尽量不参加集体项目,注意晒太阳。干家务、打太极拳都是不错的选择。

六、保持乐观积极心态。以自己喜爱、可行的方式如听音乐、唱歌、跳舞、微信联络亲友等方式放松心情。

七、戒烟限酒,经常洗手。勤开窗、多通风,家庭成员不公用毛巾。

八、慢性病患者如果没有发热、过敏和严重的并发症等,可适时接种新冠肺炎疫苗。

(河南省健康科普专家陆建义撰稿)